Kinder

Damit Kinder gesund heranwachsen können, steht eine ausgewogene Ernährung mit viel Obst, Gemüse und Vollkornprodukten an erster Stelle. Wichtige Voraussetzungen für körperliches Wachstum und geistige Entwicklung sind zudem ausreichend frische Luft, viel Bewegung und genügend Schlaf.

Das Immunsystem wird bei Kindern früh gefordert. Häufige Infekte sind in den ersten Jahren normal und ein wichtiges Training für das Immunsystem. Für ein leistungsfähiges Immunsystem und eine optimale Entwicklung eines Kindes ist es wichtig, dass genügend Zellnähr- und Zellschutzstoffe zur Verfügung gestellt werden.

Vitamin D ist nicht nur für ein tatkräftiges Immunsystem, sondern auch für einen gesunden Knochenaufbau wichtig. Aufgrund des erhöhten Bedarfs im ersten Lebensjahr wird eine tägliche Gabe von 500 IE Vitamin D empfohlen. Diese Prophylaxe kann in den Wintermonaten bei Kleinkindern weitergeführt werden. Auch Vitamin C, Vitamin B6 und B12 sowie die Spurenelemente Zink, Selen und Kupfer tragen zu einem gesunden Immunsystem bei.  Für eine gesunde Knochenentwicklung bei Kindern spielen neben Vitamin D auch Calcium und Zink eine wichtige Rolle. Eisen trägt zur normalen kognitiven Entwicklung von Kindern bei.

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