Kollektion: Muskeln & Gelenke

Muskeln bestehen zu einem Fünftel aus Proteinen. Als Bausteine von Proteinen dienen Aminosäuren als primäre Nährstoffe unserer Muskulatur. Nicht alle Aminosäuren können vom Körper selbst hergestellt werden. Diese müssen über die Nahrung zugeführt werden (sog. essentielle Aminosäuren). Für die Muskelkontraktion brauchen gesunde Muskeln ausreichend Mineralstoffe wie Calcium und Kalium. Der Mineralstoff Magnesium spielt vor allem bei der Muskelentspannung eine Rolle. Zusätzlich ist eine ausreichende Versorgung mit Vitamin D wichtig. Starke Muskeln halten gesund! 

Gelenke bilden eine bewegliche Verbindungsstelle zwischen zwei oder mehreren Knochen. Die Knochenenden werden dabei von einer elastischen Knorpelschicht bedeckt. Diese dient als Polster für die Knochen und federt Stöße ab. Glucosaminsulfat und Chondroitinsulfat sind wichtige Bestandteile des Gelenkknorpels. Auch gesunde Gelenke brauchen eine ausreichende Versorgung mit Mineralstoffen, Vitaminen und Spurenelementen. So ist Vitamin C für die Kollagenbildung des Knorpels von Bedeutung. 

Der Knorpel verfügt nicht über eine eigene Blutversorgung, und die Fähigkeit zu regenerieren ist begrenzt. Neben einer guten Nährstoffversorgung, können Sie mit regelmäßiger Bewegung zur Gesunderhaltung Ihres Knorpelgewebes beitragen. Diese fördert die Regeneration des Gelenkknorpels und hält die Gelenke geschmeidig.