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Nutri-Epigenetik: Wie Nahrung unsere Gene beeinflusst

Unser Erbgut ist kein starres Programm: Unser Lebensstil und insbesondere unsere Ernährung können mitbestimmen, welche Gene in unserem Körper aktiv sind. Wissenschaftler sprechen in diesem Zusammenhang von Nutri-Epigenetik.

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Perimenopause erkennen und Beschwerden gezielt lindern

Schlafprobleme, Stimmungsschwankungen oder ein veränderter Zyklus können erste Anzeichen der Perimenopause sein - oft lange vor der letzten Regelblutung. Wer die hormonelle Übergangsphase früh erkennt, kann Beschwerden besser einordnen und gezielt gegensteuern.

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