Vitalität

Wir sehnen uns alle nach Gesundheit und Vitalität. Wer sich im Alltag fit und vital fühlt ist, in der Lage sich besser zu konzentrieren, mehr Aufgaben zu meistern und mit Stress besser umzugehen. Vitalität und Lebenskraft bringen uns zudem Selbstvertrauen und Freude. Mit einfachen Maßnahmen können wir in jedem Alter die Gesunderhaltung unseres Körpers unterstützen und unsere Lebensenergie steigern.

Eine gesunde, abwechslungsreiche und pflanzenbetonte Ernährung versorgt unseren Körper mit allen wichtigen Nährstoffen. Wer zudem achtet auf ausreichend frische Luft, viel Bewegung und genügend Schlaf fördert die Gesundheit und verbessert das Wohlbefinden.

Gesundheit und Vitalität betreffen nicht nur die Verfassung unseres Körpers, sondern auch die des Geistes. Diese beeinflussen sich gegenseitig, da sie untrennbar miteinander verbunden sind. Seelische Balance wirkt sich positiv auf die Gesundheit aus. Deshalb ist es wichtig, auf genügend geistige Entspannung zu achten.

Die gezielte Einnahme von Mikronährstoffen und sekundären Pflanzenstoffen tragen ebenfalls zu einer ganzheitlichen Stärkung der Gesundheit bei und können helfen, geistig fit zu bleiben. Sie verhindern Mangelzustände und füllen Reserven wieder auf.

Vitamin C, Mineralstoffe wie Eisen und Magnesium und viele B-Vitamine (Vitamin B3, B5, B6, und B12) tragen zur Verringerung von Müdigkeit und Ermüdung bei. B-Vitamine sind ebenfalls wichtig für unseren Energiestoffwechsel und tragen zusammen mit Vitamin C und D zu einer normalen Funktion unseres Immunsystems bei. Auch essentielle Aminosäuren sind als Grundbestandteile für den Aufbau und Funktion unserer Zellen, Gewebe und des Gesamtorganismus unfehlbare Nährstoffe.

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