Frauengesundheit

Frauen durchleben besondere und spannende Lebensabschnitte. Hormonelle Umstellungen in der Pubertät, Schwangerschaft und Stillzeit und in den Wechseljahren verändern Körper und Seele. Sie können für viele Frauen eine Herausforderung darstellen. Mikronährstoffe und pflanzliche Präparate können helfen, sich gesund und vital zu fühlen und können die Gesundheit der Frauen auch in herausfordernden Zeiten unterstützen.

Der weibliche Körper hat in allen Lebensphasen besondere Bedürfnisse. In der Schwangerschaft und Stillzeit ist der Bedarf an Vitaminen, Mineralien und Spurenelemente der werdenden Mutter und des Kindes erhöht.

Unter anderem sind Zink, Eisen, Jod, verschiedene B-Vitamine und Omega-3 Fettsäuren wichtig für Wachstums- und Entwicklungsprozessen des Embryos. Auch ist die tägliche Einnahme von Folsäure eine Voraussetzung für die gesunde Entwicklung des Kindes. Sie spielt bei der Vorbeugung von embryonalen Fehlbildungen (sog. Neuralrohrdefekte) eine wichtige Rolle.

In den Wechseljahren haben vor allem Calcium und Vitamin D einen hohen Stellenwert. Aufgrund eines Östrogenmangels kommt es in den Wechseljahren zu einem Abbau der Knochensubstanz. Calcium und Vitamin D wirken vorbeugend gegen Osteoporose. Die hormonelle Umstellung in den Wechseljahren kann zu unterschiedlichen Symptomen wie Hitzewallungen und Schlafstörungen führen. Bei Wechseljahresbeschwerden können pflanzliche Präparate helfen, diese Symptome zu lindern. Angelikawurzel, Yams oder Pfingstrose haben sich gegen diese Beschwerden als wirksam erwiesen und können in den Wechseljahren wertvolle Begleiter sein.

Mit regelmäßiger Bewegung, Entspannung und einer gesunden, hochwertigen Ernährung können Sie in jeder Lebensphase aktiv zu einem gesunden Lebensstil beitragen. Auch auf das hormonelle Gleichgewicht hat ein gesunder Lebensstil eine positive Auswirkung.

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