Niacin 100
Forschungen mit Niacin zur Stärkung und zum Ausgleich der Psyche waren in den 50er Jahren des letzten Jahrhunderts der eigentliche Anfang der orthomolekularen Medizin. Die Ergebnisse wurden später vom zweifachen Nobelpreisträger Linus Pauling aufgegriffen und führten Ende der 60er Jahre zur Entwicklung der heutigen orthomolekularen Medizin.
Biochemische Funktion:
Niacin ist an zahlreichen Oxidations- und Reduktionsvorgängen beteiligt und spielt eine zentrale Rolle bei vielen Prozessen im Stoffwechsel von Kohlehydraten, Fetten und Aminosäuren. So ist Niacin für die Blutzuckerregulierung, die Entgiftung von Xenobiotika (körper- bzw. lebensfremden Stoffen) und für das antioxidative Schutzsystem unentbehrlich. Aus Niacin bildet der Organismus die Coenzyme NAD und NADH, die an mindestens 200 enzymatischen Reaktionen beteiligt sind. (NAD, Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, und NADH, das reduzierte Nicotinamid-Adenin-Dinukleotid, sind die aktiven Formen des Vitamins B3.)
Natürliches Vorkommen:
Vitamin B3 kommt vor allem in Vollkornprodukten vor, woraus es aber schlecht freigesetzt wird. Fleisch und Milch sind weitere Niacinlieferanten.
Verzehrempfehlung:
1 Kapsel pro Tag, in Situationen erhöhten Bedarfs auch mehr.
Hinweis:
Die Einnahme von Niacin kann bei empfindlichen Personen zu einem so genannten Flush führen, der durch eine Erweiterung der Hautgefässe entsteht und sich in Hautrötung und Kribbeln äussert. Wird Niacin auf leeren Magen genommen, kann sich diese Erscheinung noch verstärken. Es wird deshalb empfohlen, Niacin einschleichend zu dosieren und zu den Mahlzeiten zu verzehren. Dieser Niacin-Flush ist ungefährlich und nach einer halben bis einer Stunde vorbei. Übrigens: Er kann durchaus als anregend empfunden werden.
Packungsinhalt:
90 Kapseln veg.